Zapraszamy serdecznie na warsztaty poświęcone tematowi ‚jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy i zyskać piękną sylwetkę’.

Zakres tematyczny

Dieta:

  • Podstawowe zalecenia żywieniowe
  • Jak zadbać o stawy w czasie wysiłku fizycznego
  • Dlaczego nie mogę schudnąć?
  • Triki żywieniowe dzięki którym przyspieszysz efekt płaskiego brzucha
  • Pilates:
  • Efekt płaskiego brzucha i wyprostowanej sylwetki
  • Jak ćwiczyć żeby schudnąć
  • Testowanie sprzętów do pilates (reformer, krzesło)

Prelegenci warsztatu – najlepsi specjaliści w swojej dziedzinie:

  • Sabina Nierząd- dietetyk kliniczny, właściciel firmy FoodClinic, wykładowca.
    www.sabinanierzad.pl
  • Katarzyna Szmyd- właściciel firmy Core Studio, Instruktor Peak Pilates (reformer, chair, mat), Trener Personalny, Trener Zajęć Grupowych, Instruktor Rekreacji Ruchowej, Instruktor Kinezogerontoprofilaktyki.
    www.corestudio.com.pl/
  • Oksana Kyrylenko- instruktor Pilates (reformer, chair, mat), Trener Personalny, Trener Zajęć Grupowych i Instruktor Rekracji Ruchowej.

Podczas warsztatów wylosujemy również nagrody!
Serdecznie zapraszamy!
*ilość miejsc ograniczona!
Wstęp tylko z potwierdzeniem przybycia pod numerem telefonu:
732 905 501

Zapraszamy
Core Studio, 04.03.2017 godz.15:00
Ul. Sułkowicka 2/4 (budynek Belwedere Residence), Warszawa, Mokotów