+48 501 093 527ul. Sułkowicka 2/4 Budynek Belvedere Residence – I piętro, Warszawa

Bądź sprawny nie wstając z łóżka!

STUDIO PILATES WARSZAWA

PILATES ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP I BRZUCH, WARSZAWA

W Core Studio nawiązujemy do tradycyjnej metody Josepha Pilatesa, z wykorzystaniem sprzętów jego pomysłu: Reformer – łóżko pilates i Chair – krzesło pilates. Charakteryzuje się ona dynamicznym systemem ćwiczeń, który sprawia, że zajęcia nie są nużące.Zajęcia prowadzone są indywidualnie, a także w kameralnych grupach, na terenie luksusowego Belvedere Residence (I piętro) na Mokotowie.
W Core Studio proponujemy zajęcia indywidualne i grupowe na różnych poziomach trudności. Ćwiczymy zarówno na matach z wykorzystaniem przyborów typu obręcze, piłki gimnastyczne, taśmy, drążki, rollery, itp. jak i na specjalistycznym sprzęcie Peak Pilates® – łóżka MVe® Reformer i krzesła MVe® Chair.


pilates Warszawa

PAKIET START

Na dobry początek


ćwiczenia na kręgosłup Warszawa

TRENING PERSONALNY

Twoje ciało i precyzja


trening personalny Warszawa Mokotów

ZAJĘCIA GRUPOWE

Mobilizacja i tempo

JAK MAWIAŁ SAM TWÓRCA METODY:

ćwiczenia na kręgosłup Warszawa

studio pilates

STUDIO PILATES – TRENING NA PŁASKI BRZUCH

Trening na reformerach i krzesłach pomaga udoskonalić ćwiczenia, dzięki czemu szybciej osiągamy zamierzone cele zarówno w kształtowaniu sylwetki, jak i w uzyskaniu sprawności funkcjonalnej. To również doskonała alternatywa dla sportowców wyczynowych, rekreacyjnych i tancerzy, jako trening wspomagający. Zajęcia odbywają się na terenie luksusowego Belvedere Residence na Mokotowie, gdzie zapewniamy miły i kameralny nastrój do praktyki pilates.

 

NASZA KADRA

Studio pilates tworzą wyszkoleni instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowani w zakresie Pilates, a ponadto trenerzy personalni i instruktorzy terapii ruchowej. 

POZNAJ NASZ ZESPÓŁ

pilates Warszawa

PILATES REFORMER WARSZAWA

Zajęcia prowadzone w studio pilates odbywają się na różnych poziomach trudności, zarówno na matach z wykorzystaniem przyborów typu obręcze, piłki gimnastyczne, taśmy, drążki, rollery, itp. jak i na specjalistycznym sprzęcie Peak Pilates® – łóżka MVe® Reformer i krzesła MVe® Chair.


Ćwiczenia te zapewniają równomierny rozwój ciała, z jednoczesnym budowaniem siły środka – core, czyli mięśni brzucha i mięśni przy kręgosłupie, które stanowią centralny punkt naszego aparatu ruchu. Ułożone w odpowiedniej kolejności i wykonywane z precyzją, sprawiają, że rzeźbimy mięśnie przy jednoczesnym rozciąganiu ciała i przez cały czas towarzyszy nam praca brzucha. Nasz kręgosłup staje się gibki i silny, a mięśnie smukłe i sprężyste, co daje nam energię i zdrowy wygląd, dlatego mówi się, że jest to gimnastyka lecznicza.


Trening na reformerach i krzesłach, jaki prowadzimy na Mokotowie, pomaga udoskonalić ćwiczenia, dzięki czemu szybciej osiągamy zamierzone cele zarówno w kształtowaniu sylwetki, jak i w uzyskaniu sprawności funkcjonalnej. To również doskonała alternatywa dla sportowców wyczynowych, rekreacyjnych i tancerzy, jako trening wspomagający.

Core Studio
ul. Sułkowicka 2/4
Budynek Belvedere Residence – I piętro

00-746 Warszawa

Lub napisz do nas

Sprawdź także podstronę FAQ, gdzie być może znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania